小田急線パーソナルジム

むやみに筋肉をつけるのではなく、筋肉をコントロールする神経を特に意識しながらトレーニングを行います。また、ただ筋肉を大きくするのではなく、必要な筋肉が、十分な力を発揮できるようなトレーニングを行うことで、ご自身の身体を使いこなせるようにするトレーニングです。正しい体の使い方を身につけることで、日常生活や仕事においても体に負担がかかりにくくなるので、疲れにくくなることはもちろん、筋力アップやダイエットも効率良く行うことができるようになります。