筋力トレーニングは慢性疾患の軽減に役立ちます。

筋力トレーニングには、慢性疾患を持つ人の体調管理に役立つなど、多くの健康上のメリットがあることが研究で報告されています。関節炎を患っている場合、筋力トレーニングは関節炎の痛みを軽減するための薬と同等の効果があると言われています。2型糖尿病患者は、筋力トレーニングと他の健康的なライフスタイルの改善により、血糖値のコントロールを改善することができます。