2021年10月6日 / 最終更新日時 : 2021年10月5日 personalgymdays.jp Mind ヨガの歴史 ヨガの歴史 アーユルヴェーダとヨガのセラピストであり、Yoga: Ancient Heritage, Tomorrow’s Visionの著者であるインデュ・アロラは、「ヨガ」はとても古い言葉です。「その古い […]
2021年10月5日 / 最終更新日時 : 2021年10月5日 personalgymdays.jp Mind 初心者のためのヨガ ヨガは重力に逆らうようなポーズ、すごい柔軟性が必要とするポーズなど、敷居が高いものと思いがちです。実際のところは、ヨガは誰にでもできるもので、試してみるのに体操選手レベルの柔軟性は必要ありません。柔軟性があるからヨガをす […]
