2021年3月17日 / 最終更新日時 : 2021年4月6日 personalgymdays.jp WORK OUT 筋トレ:Step-Up ハイキングでも階段でも、この機能的なエクササイズは、日常のあらゆる活動に必要な大腿四頭筋を鍛えることができます。 Facebooktwitter