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代々木上原パーソナルジム DAYS,フィットネス・ヨガ

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2021年6月5日 / 最終更新日時 : 2021年5月30日 personalgymdays.jp Mind

マインドフルネス”りんご”

4分間のマインドフルネス・イーティング 手にとって食べれる食べものを用意してください。 目の前にある食べ物に注意を払い、手に持ったときの感触に気づく。手触り、重さ、色などに気付いたら、匂いにも意識を向けます。 最後に、食 […]

2021年6月3日 / 最終更新日時 : 2021年5月30日 personalgymdays.jp Mind

マインドフルネス”怒り”

怒りに効くマインドフルネス マインドフルネスは、怒りを解消することもできます。人間の最も強い感情のひとつである怒りは、客観的に見て鎮めることが難しいものですが、マインドフルネスは、怒りの経験に対処するのに役立ちます。 & […]

2021年5月30日 / 最終更新日時 : 2021年5月30日 personalgymdays.jp ART

Fitness MUSEUM : Lautrec25 “Reine de Joie”

Fitness for the mind MUSEUM Artist : Henri de Toulouse–Lautrec. 25 Reine de Joie ca.1892 Henri de Toulouse-Lau […]

2021年5月23日 / 最終更新日時 : 2021年5月30日 personalgymdays.jp Mind

マインドフルネス”葉っぱ”

簡単なマインドフルネス このマインドフルネスは、簡単にできるので、毎日実践することができます。 葉っぱを5分間観察するだけです。 葉っぱを手に持ち、5分間観察してください。 色や形、質感や模様などに注目してください。今ま […]

2021年5月18日 / 最終更新日時 : 2021年5月8日 personalgymdays.jp ART

Fitness MUSEUM : Lautrec24 “Les Ambassadeurs: Aristide Bruant “

Fitness for the mind MUSEUM Artist : Henri de Toulouse–Lautrec. 24 Les Ambassadeurs: Aristide Bruant ca.1892 H […]

2021年5月15日 / 最終更新日時 : 2021年5月8日 personalgymdays.jp ART

Fitness MUSEUM : Lautrec23″Last Ballad”

Fitness for the mind MUSEUM Artist : Henri de Toulouse–Lautrec. 23 Last Ballad ca.1893 Henri de Toulouse-Lautr […]

2021年5月12日 / 最終更新日時 : 2021年5月8日 personalgymdays.jp ART

Fitness MUSEUM : Lautrec22 “L’estampe originale”

Fitness for the mind MUSEUM Artist : Henri de Toulouse–Lautrec. 22 Cover for “L’estampe originale& […]

2021年5月9日 / 最終更新日時 : 2021年5月1日 personalgymdays.jp ART

Fitness MUSEUM : Lautrec21 “At the Circus Fernando”

Fitness for the mind MUSEUM Artist : Henri de Toulouse–Lautrec. 21 At the Circus Fernando: Medrano with a Pigl […]

2021年5月7日 / 最終更新日時 : 2021年5月1日 personalgymdays.jp ART

Fitness MUSEUM : Lautrec20 “Hussars”

Fitness for the mind MUSEUM Artist : Henri de Toulouse–Lautrec. 20 Hussars ca.1895 Henri de Toulouse-Lautrec 1 […]

2021年5月5日 / 最終更新日時 : 2021年5月1日 personalgymdays.jp ART

Fitness MUSEUM : Lautrec19 “Portrait of André Rivoire”

Fitness for the mind MUSEUM Artist : Henri de Toulouse–Lautrec. 19 Portrait of André Rivoire ca.1901 Henri de […]

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Fitness MUSEUM : Lautrec31 “La Goulue and Her Sister”

2021年6月30日

Fitness MUSEUM : Lautrec30 “May Belfort”

2021年6月25日

マインドフルネス”うつ”

2021年6月22日

Fitness MUSEUM : Lautrec29 “A Corner of the Moulin de la Galette”

2021年6月20日

マインドフルネス”思考”

2021年6月18日

Fitness MUSEUM : Lautrec28″Salon des Cent poster”

2021年6月15日

Fitness MUSEUM : Lautrec26 “Divan Japonais”

2021年6月10日

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